top of page
Bicepscurl med stång
ATT TÄNKA PÅ
Håll ryggen rak
håll bringan högt
Håll armarna parallella med kroppen (jag försöker hålla dem innanför det röda på tröjan)
Jobba på mot dig och från dig
- jag har allt för tung vikt i videon. Någon som vill skicka in en bättre video?
Jag tar gladeligen emot dem och lägger upp dem här-
bottom of page